► Hatha-Yoga-Kurse - für Anfänger und Fortgeschrittene:
| Montag |
17:15 - 18:30 Yoga sanft |
18:45 - 20:00 |
20:15 - 21:30 |
| Dienstag |
9:00 - 10:15 |
18:45 - 20:00 |
20:15 - 21:30 |
| Mittwoch |
- |
18:15 - 19:30 |
19:45 - 21:00 |
| Donnerstag |
9:00 - 10:15 |
- |
- |
- Die Kurse werden fortlaufend und ganzjährig angeboten, ausgenommen während der Schulferien.
- Der Einstieg ist jederzeit möglich, sofern ein freier Platz in dem gewünschten Kurs vorhanden ist. Die Unterrichtsstunde dauert 75 Minuten.
► Kursgebühren:
| 10 Termine |
86 EUR |
| 15 Termine |
124 EUR |
| 20 Termine |
162 EUR |
Yoga im Einzelunterricht (nach tel. Terminvereinbarung), Kosten: 45 EUR (60 min)
► Teilnahmebedingungen: Die Kursgebühren beziehen sich auf 10, 15 bzw. 20 fortlaufend angebotene Termine. Durch Krankheit, Urlaub oder aus sonstigen Gründen nicht wahrgenommene Termine, können grundsätzlich nicht verrechnet werden. Für seitens der Yogaschule abgesagte Stunden werden Ersatztermine angeboten.
► Kostenerstattung: Auf Wunsch wird eine Teilnahmebescheinigung ausgestellt. Eine Erstattung ist von der Entscheidung der jeweiligen Krankenkasse abhängig.
► Anmeldung: Telefonisch bei Margit Schwenk unter Tel. 07941-36617 oder per Email.
Hinweis: Nach vorheriger Absprache ist es möglich kostenlos und unverbindlich an einer Probestunde teilzunehmen.
► Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues
Ein spezielles Übungsprogramm für Frauen
Derzeit ist kein Kurs geplant. Bei Interesse biete ich Hormon-Yoga im Einzelunterricht an.
Sofern mehrere Frauen ihr Interesse anmelden, besteht die Möglichkeit eine Kleingruppe (max. 5 Frauen) zum Einzelunterrichtspreis zu beginnen. Die Kosten teilen sich dann entsprechend auf.
Anmeldung und nähere Info bei Margit Schwenk unter Tel. 07941-36617 oder per Email.
► Yoga für Männer
Übungen zur Stressbewältigung
Nächster Kurs:
Beginn: Donnerstag 01.03.2012 von 20.00 bis 21.15 Uhr, 10 Termine, Kosten 80 €.
Kursleiter: Norbert Schwenk, Yogalehrer in Ausbildung nach BDY/EYU-Richtlinien.
Anmeldung über die VHS Öhringen.
► YOGA - Erste Erfahrungen für Anfänger
Beginn: Donnerstag 01.03.2012, 18.30 bis 19.45 Uhr, 10 Termine, Kosten 80 €
Kursleiter: Norbert Schwenk, Yogalehrer in Ausbildung nach BDY/EYU-Richtlinien.
Anmeldung über die VHS Öhringen.
Hatha-Yoga ist ein Übungsweg mit einer jahrtausend alten Tradition, der über die regelmäßige Praxis von Körperhaltungen (Asanas), Atemlenkungen (Pranayamas), Konzentrations- und Meditationsübungen zu mehr Beweglichkeit, Leichtigkeit, Ausgeglichenheit und Harmonie führt.
Hatha-Yoga im Gruppenuntericht ist die am weitesten verbreitete Form, Yoga zu üben. Die sinnvoll auf die Gruppe abgestimmten Übungsfolgen berücksichtigen die individuellen Besonderheiten des Einzelnen.
Mein Yoga-Verständnis schöpft aus einer der großen Hatha-Yoga-Traditonen Indiens, dem Viniyoga. Diese Tradition versteht Yoga als einen offenen Weg zu mehr Gesundheit, innerm Frieden und einer besseren Lebensbewältigung - frei von religiösen Dogmen, transparent und hinterfragbar.
Auf diese Art zu unterrichten bedeutet, mich an den Fragestellungen, Wünschen und Möglichkeiten des Einzelnen in seiner Besonderheit zu orientieren. (Zurück)
Hormonyoga nach Dinah Rodrigues ist ein speziell für Frauen abgestimmtes Übungsprogramm, das bei regelmäßiger Übung, innerhalb von drei bis vier Monaten die körpereigene Hormonbalance verbessern kann. (Zurück)
Yoga für Männer - Viele Männer erleben täglich dutzende von Stresssituationen. Nur selten wissen sie, wie sie ihre körperliche, geistige und seelische Gesundheit stärken können, um den an sie gestellten Anforderungen auf Dauer gewachsen zu sein. (Zurück)
Im Einzelunterricht wird ein individuelles Übungsprogramm erarbeitet, das in schriftlicher Form für das Üben zu Hause zur Verfügung steht. Im Mittelpunkt stehen dabei die persönlichen Interessen, Bedürfnisse und Befindlichkeiten.
Einzelunterricht bietet sich vor allem für Menschen an, die Zugang zum Yoga suchen oder eigene Erfahrungen vertiefen möchten. (Zurück)